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1/5（金）未測定&運動オフデー

24.01.06

3日の筋トレでまだ筋肉痛イデデ。 2024年の目標 ・44キロ台キープ 1/5（金）の運動 ストレッチのみ 1/5（金）のごはん 朝ごはん　 たらこごはん（ごは···

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