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1/12（金）未測定&上半身ダンベル

24.01.13

今日は上半身の筋トレをダンベル持って。 2024年の目標 ・44キロ台キープ 1/12（金）の運動 ストレッチ　→　上半身ダンベル6種ｘ15回ｘ3セット　→　ス···

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