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1/15（月）未測定&体幹トレ少し

24.01.16

今日は午後から歯医者で口の中を大工事、痛かった。。切ったり縫ったりしたのでしばらく禁酒＆運動オフの刑。 なので午前中に体幹トレを、少しだけ。 ···

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